Zumba2024-07-10T09:19:39+00:00

Zumba

Sparte Turnen

Zumba

Flyer zum Kurs

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Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Salsa, Merengue, Cha-Cha-Cha, Tango, Samba und Hip-Hop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Trainingsziel ist Spaß an der Bewegung – komm vorbei und probier‘s aus!

Im Anschluss Mobility Training und Stretch zur Regeneration des Köpers.

12 Termine vom 19.9. – 19.12.24

in der Sporthalle der L.v.W. Schule

Dieser Kurs ist mit einer Zuzahlung verbunden.

Alle Infos findest du im nebenstehenden Flyer.

Ansprechparterin:

Heidi Zuschke
info@turnen@svbf.de

Zumba:

Wann

Donnerstags, 19:30 bis 20:30 Uhr

Wo

Turnhalle, Bad Feilnbach

Anmeldung

Heidi Zuschke
turnen@svbf.de

Ziele von Zumba

  • Spaß und Lebensfreude: Tanze dich glücklich und baue Stress ab!
  • Fitness verbessern: Verbrenne Kalorien, stärke deine Muskeln und verbessere deine Ausdauer.
  • Figur formen: Tanze dich schlank und definiere deine Körperkonturen.
  • Koordination und Rhythmusgefühl: Tanze dich fit und bringe deinen Körper in Schwung.
  • Selbstbewusstsein stärken: Tanze dich frei und entdecke deine innere Stärke.
  • Neue Leute kennenlernen: Finde neue Freunde und erlebe die Gemeinschaft beim Tanzen.
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