Zumba
Sparte Turnen
Zumba
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Salsa, Merengue, Cha-Cha-Cha, Tango, Samba und Hip-Hop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.
Trainingsziel ist Spaß an der Bewegung – komm vorbei und probier‘s aus!
Im Anschluss Mobility Training und Stretch zur Regeneration des Köpers.
Termine: Aktuell keine Termine, da der Kurs leider nicht zustande gekommen ist.
Ansprechparterin:
Heidi Zuschke
info@turnen@svbf.de
Zumba:
Ziele von Zumba
- Spaß und Lebensfreude: Tanze dich glücklich und baue Stress ab!
- Fitness verbessern: Verbrenne Kalorien, stärke deine Muskeln und verbessere deine Ausdauer.
- Figur formen: Tanze dich schlank und definiere deine Körperkonturen.
- Koordination und Rhythmusgefühl: Tanze dich fit und bringe deinen Körper in Schwung.
- Selbstbewusstsein stärken: Tanze dich frei und entdecke deine innere Stärke.
- Neue Leute kennenlernen: Finde neue Freunde und erlebe die Gemeinschaft beim Tanzen.
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Aktuelles
ÜbungsleiterInnen Kinderturnen Klasse 1 und 2 GESUCHT AB 09/2024
ÜbungsleiterInnen gesucht AB 09/2024 Aufgrund der hohen